食物，是爱的另一种语言。

聚会，是心灵的短暂归乡。

 

10月29日，瞿上妈妈能量营第三期“悦纳自我，共赴舌尖上的温暖之约” 在满满的温情与感动中温暖落幕。这不仅仅是一场美食的分享，更是一次妈妈们之间心灵的靠近与彼此的深深疗愈。

破冰初遇，温暖开场

活动在轻松有趣的自我介绍中拉开帷幕。随着轻快的音乐，妈妈们舒展身体，绽放笑容。最初的陌生感在律动与笑声中悄然消融，现场瞬间被一股暖流包围。

  

舌尖百味，爱与故事

妈妈们带来的每一道拿手菜，都是一个温暖的故事。这里有为孩子精心研制的营养餐，有承载着家族记忆的家乡味，也有尝试创新时的小小得意。

当大家细细品尝，真诚夸赞时，流动的不仅是美味，更是那份被看见、被认可的温暖。双流区社区教育沈院长的暖心鼓励与陈老师送上的家长学校礼物，更为这份温暖赋予了来自社区的深情支持。

在三溪老师的温柔引导下，每一道菜背后的用心都被细细品味。我们听到的，不只是菜谱，更是妈妈们藏在烟火气里，那份最朴实、最动人的爱。

  

美食之后，是更为真挚的心灵交流。妈妈们勇敢地卸下平日的“坚强铠甲”，坦诚分享育儿路上的焦虑、疲惫与内耗。

“孩子叛逆时，我不知道如何沟通……”“在家庭和自我之间，我常常感到筋疲力尽……”“我对孩子期望太高，自己也很累……”

这些心声，瞬间引发了全场共鸣。没有评判，只有理解；没有说教，只有拥抱。一句“我也是”，一张递上的纸巾，一个感同身受的眼神，都成为了此刻最强大的力量。压抑的情绪在诉说中释放，委屈的泪水化为了释然的微笑。

 赋能成长，照亮前路

在倾听与共鸣中，三溪老师带领大家回归主题：“我们先是自己，才是妈妈。接纳自己的不完美，才能更从容地爱孩子。”这句话，如同一束光，照亮了前路。大家在这一刻豁然开朗，彼此赋能，深刻体会到——育儿没有标准答案，彼此的扶持就是最坚实的力量。

这场相聚，始于舌尖上的美味，终于心灵深处的成长。妈妈们在这里感受联结，释放情绪，汲取力量，真正践行了“悦纳自我”的意义。愿每一位妈妈，都能在忙碌的生活中，记得先温暖自己。

瞿上妈妈能量营，永远是您温暖的港湾，我们下一期，再相约！