星光轻落处，成长正当时。为积极响应成都市教育局相关文件精神，自5月起，棠外高中心理健康及生涯规划指导处面向高2023级学生，以“朋辈·支持·力量”为主题，陆续开展“5·25我爱我”心理健康节系列活动。心理老师们精心筹划，结合学生当下状态与近期校园热门话题，从偶像视角带领同学们在追星热潮中解锁自我成长新力量。

活动伊始，心理老师宋利以“词语接龙”趣味小游戏引导学生分享心中的偶像，现场氛围迅速升温，在师生轻松愉快的互动中，老师们巧妙引出活动主题。

在“偶像解码”环节，老师借助视频“偶像的心声”，让学生直观感受到偶像背后的责任与担当，深化对偶像的认知。随后，老师通过展示不同行业优秀代表人物的图片，带领学生认识到偶像的多元性，他们是各行各业中用热爱与坚持发光发热的鲜活个体，他们如星辰般璀璨。​

“爱的边界”主题探讨将心理团辅活动推向高潮。老师以非理性追星案例为切入点，组织学生进行情景模拟与深度讨论，并结合相关的心理学知识，剖析追星中容易出现的“晕轮效应”认知偏差现象。同时，老师通过偶像解码的四象限，提出理性追星公式，帮助学生明晰追星的适度边界。​

“镜中星芒”自我探索环节，老师以“撒贝宁谈追星”的故事引导学生认识到追星本质是对“理想自我”的心理投射。偶像如同一面特殊的镜子，其身上令人心动的特质正是我们内心渴望绽放的星光。学生们在交流分享中深刻领悟：偶像身上的每一个闪光点，都是助力自我成长的“自我期待”的种子。​

活动尾声的“能量树计划”为学生传授自我成长的实用技能。老师通过详细解读能量树各部分的寓意：树根代表挖掘偶像“可复制的后天努力”；枝叶象征将特质转化为当下可落地的小行动；果实则是预见坚持30天后的成长收获。通过这一可视化工具，学生们学会将对偶像的喜爱转化为切实的自我提升行动。​

此次活动不仅帮助学生树立理性追星观念，更引导他们从偶像身上汲取成长的力量，助力学生在追寻星光的过程中，找到属于自己的成长方向。