减压赋能,从容应考——东升一中初三年级考前心理讲座

作者:郭科秀 来源:四川省成都市双流区东升第一初级中学 发布时间:2023-06-05 16:30 阅读次数:491

为缓解初三学子的考前焦虑,帮助他们调整好状态,提升备考效率。我校于5月30日下午在东升讲堂和阶梯教室开展了2023届初三年级考前心理健康讲座。本次讲座邀请了国家二级咨询师、艺体中学心理老师吴晓炜老师、向婷婷老师主讲,由我校教师敬爽、肖兰老师主持。

讲座开始前,两位教师带领同学们开展了有趣的热身活动:布谷鸟,在一片雷鸣般的掌声中,同学们卸下心理包袱,现场气氛活跃。

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紧接着,两位教师从个人运气、学业成绩、身体状态、考试策略、心理状态等方面详细解构中考关键因素,同学们认真聆听,用心感悟,全情投入。

讲座过程中,两位老师指导学生进行现场解压训练,学生们积极参与,收获颇丰。

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本次讲座学生踊跃参与,取得了良好效果。同学们纷纷表示自己收获满满,紧张的身心状态得到了调整,掌握了应对不良情绪的方法,对即将到来的中考也增添了更多信心。